2.白茶:白茶是輕微發酵的茶。白牡丹、紅梅和白浩銀針都是白茶。因其外觀呈白色，故名白茶。白茶通常具有壹定的明目、保肝、促進血糖平衡的作用。尤其是老白茶，具有降火、消炎、利咽的作用，對治療喉炎、咽喉腫痛有壹定療效。
3、紅茶:具有降血脂、解油膩、預防糖尿病、抗衰老的作用。
4、綠茶:綠茶中含有氟、茶多酚等成分，喝茶可以防齲、健齒。
擴展數據:
註意事項:
1，不要喝第壹口茶:由於茶葉在種植加工過程中受到農藥等有害物質的汙染，茶葉表面總會有壹些殘留物，所以第壹口茶葉由於有洗滌作用，應該丟棄。？
2、不要空腹喝茶:空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，再加上吸收率高，導致茶葉中的不良成分大量進入血液，引起頭暈、心悸、乏力、頭痛等茶醉。？
3、飯後不宜立即喝茶:飯後立即喝茶會稀釋胃液，影響食物消化。同時，茶葉中的單寧酸可使食物中的蛋白質變成不消化的凝固物質，增加胃的負擔，影響蛋白質的吸收。
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