有些人喜歡飯後吃壹個水果，可以有效的讓他們飯前飯後不油膩。然而，飯後立即吃這些水果可能會引起消化不良和胃腸不適。所以要註意，如果要吃水果，可以在飯後1到2小時後再吃，這樣會給我們未消化的時間。如果我們直接食用，可能會引起腹脹、腹瀉等癥狀，引起腸胃不適。