在谷雨季節，在我國南方，往往開始出現明顯的陰雨，尤其是在我國南方，壹旦冷空氣與暖濕空氣相遇，往往會形成長時間的陰雨天氣。秦淮河是南方春雨和北方春旱的過渡地帶。從秦嶺-淮河附近向北，春雨急劇減少。在北方地區，谷雨是“終霜”的象征。
谷雨季節養生
1，多吃祛濕利水的食物。
由於谷雨節氣過後，空氣中的濕度逐漸增大，需要防止“濕邪”的入侵。註意開窗通風，加強保暖，不要感冒，多曬太陽，適當運動。如果“濕邪”已經入侵，可以在日常飲食中加入壹些玉米、茯苓、冬瓜、薏米、紅豆等食物。
2.春遊野外可以養陽養肝。
日常生活方面，谷雨節氣過後，氣溫逐漸升高，雨量開始增多，但也要註意保暖，早晚最好加壹件外套。俗話說“谷雨寒鼠”，“很多人穿的衣服像夏天，但季節還沒到。濕氣和寒氣很容易從裸露的部位進入體內，導致感冒。
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