這種食物的制作方法其實壹點也不復雜。只要有足夠的時間，我們可以在家裏制作愈靈軟膏。現在我來教妳制作方法。具體制作方法如下:
首先，第壹步是準備優質的龍眼肉，最好是廣西或者福建產的。桂圓入心脾二經，養心養血，寧心安神，是藥食同源的補血佳品。
第二步，準備西洋參。最好用進口的。因為國產西洋參性溫，進口西洋參性涼，正好和桂圓的甘溫相匹配。
用精確到1g的銅秤或電子秤準確稱取西洋參並粉碎，充分發揮其滋陰潤燥、益氣生津的特性。
第三步，我們將桂圓和西洋參按照10:1的比例混合均勻，每份加入與西洋參相同比例的糖。然後放入陶瓷碗中，放入木制蒸籠中蒸40小時以上。當混合好的材料由黃色變成黑色時，就可以放入鍋中密封冷藏。
這樣就做成了壹份完整的玉苓膏。當我們想吃東西的時候，只需要用小勺子挖出壹勺混合水，直接喝就可以了。長期服用對我們的健康非常有益。