晚上熬夜要做的事情太多了。好像晚上做這些事情特別有意思。
但是熬夜後的副作用是:長胖，掉頭發，註意力不集中，長可怕的老年斑。
雖然我知道熬夜對我有很多不利因素，但是很多人每天都不會早睡。
曾經在網上看到過這樣壹個調查。妳早睡以來發生了什麽變化？
很多人說明顯皮膚變好了，化妝也不會再粘粉了。
有人說更有活力，早上壹整天都精神飽滿。
早睡早起，妳可以每天多花壹兩個小時做自己想做的事，早起壹個小時，比如可以吃壹頓美味的早餐，做運動。
妳知道，晚睡之後，妳永遠無法在早上起床，更不用說起床享受壹頓豐盛的早餐。導致妳整天在辦公室無精打采，工作效率不高。
如果妳也嘗試早睡早起，壹定會看到不壹樣的自己。
良好的睡眠是不花錢的最佳保健模式，也是提高生活質量的最佳途徑。