早上起床，養成喝水的習慣，喝壹杯溫水，潤腸通便，排出毒素。註意不要喝涼水。人喜歡喝冰水，37℃把0℃的水往肚子裏灌，但尿是熱的。人體的溫度是37℃。是誰把0℃的冰水轉化成了37℃的尿液？
是脾胃。如果喝完受不了，可以把腎裏的精(元氣)變成熱能煮到37℃。長此以往，妳的腎臟會變弱。
總是喝冰水和飲料，壹定是腎虛體寒，氣虛血瘀，腰酸背痛，四肢麻木，影響記憶力，骨質增生，骨壞死！
堅持喝熱水，就是為了補腎壯陽！記得多喝溫水！夏天快到了，請好好照顧自己！
經常喝冰水會加重體內寒氣，增加濕度。不僅如此，還會損傷腸胃，引起胃病、腹痛、腹瀉。沸水也取決於溫度。長時間喝溫度過高的開水會灼傷食管黏膜，容易造成咽喉組織損傷，灼傷細胞。