中醫認為絞股藍性寒，喝絞股藍會增加體內寒氣，所以絞股藍不宜天天喝，以免加重體內寒氣，引起腸道不適；寒性體質的女性，如果長期飲用絞股藍浸泡的水，很容易加重體內寒性，不利於身體保養和健康。
絞股藍的最佳飲用時間建議在飯後壹小時飲用。
絞股藍味道甘甜，營養價值豐富。絞股藍含有多種維生素、絞股藍皂甙、絞股藍皂甙(多糖)、水溶性氨基酸、黃酮類、礦物質等營養成分。絞股藍飲用後能調節身體機能，排出多余油脂，有利於食物消化和脂肪代謝。
絞股藍喝5天有可能減肥，但具體喝的效果以實際效果為準。
絞股藍有苦的特點，從功效上來說，絞股藍有潤腸通便的作用。喝絞股藍泡的水，能促進胃液分泌，促進腸道蠕動，有利於食物的消化吸收。所以喝絞股藍有減肥的作用。至於喝絞股藍瘦5斤，要看個人情況，具體情況以實際情況為準。
4為什麽口幹的時候喝絞股藍？
絞股藍茶壹般是采摘絞股藍的嫩葉制成的。沖泡的絞股藍茶呈綠色，微香。入口和出口都是微苦，喉嚨裏是甜的。壹般喝完絞股藍就不會口幹了。如果是喝絞股藍引起的，建議立即停用。如果以前發生過，可以去醫院治療。絞股藍是壹種中草藥，具有降血壓、降血脂、降血糖、延緩衰老等功效