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冬瓜配什麽做的湯最有營養?

冬瓜配瘦肉或燉鴨肉好吃,還能補虛、清暑、壯陽;

火腿冬瓜湯

成分:

冬瓜洗凈… 500g,精鹽… 3g,熟火腿… 50g,味精… 2.5g,火腿骨和皮… 100g,清湯… 750g。

生產方法:

1,火腿批成薄片10塊。冬瓜去皮,去籽,洗凈,切成長5厘米,厚0.3厘米的塊。

2.將清湯放入炒鍋,大火燒開,放入火腿骨和皮,煮5分鐘左右,放入冬瓜,燒至玉白顏色時,撈出火腿和皮,撇去泡沫,加入精鹽和味精,從炒鍋中取出,放入荷葉碗中,將火腿片擺放整齊。

註意:

用火腿骨頭和皮掛清湯,大大增加了風味和香味。

風味特征:

火腿清香,冬瓜綿軟,湯汁純正,是杭州的壹道夏日時光菜。

蝦仁冬瓜湯

原料

蝦仁5克,冬瓜300克,香油適量,精鹽適量。

制造工藝

(1)將蝦去殼,洗凈擠壓出的蝦,瀝幹水分,放入碗中;②冬瓜洗凈,去皮,切成小骨牌。將蝦放入鍋中用冷水煮至脆爛,放入冬瓜煮至冬瓜熟,加鹽調味,放入碗中淋上香油。

冬瓜湯

材料:冬瓜500克,淡雞湯750克,香菇2朵,雞胸肉50克。調料:火腿20克,鮮蝦50克,瘦豬肉30克。制法:(1)將冬瓜放入鍋中加入雞湯,大火煮10分鐘。(2)加入雞肉、香菇等配料煮5分鐘,加鹽、味精。

冬瓜排骨湯

原料是排骨半斤,冬瓜1斤,鹽少許,香菜。

先將冬瓜去皮,去籽切塊,排骨焯壹下去血,最後將排骨用水煮至七成熟,加入冬瓜和鹽至熟,撒上香菜。

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