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女性每天應該吃什麽來養顏?

生活中,我們經常會遇到睡眠不好、腸胃不好、火氣大、月經不調等問題。面對這些身體問題,女性很苦惱。美容養生湯可以幫妳解決。

1,睡眠不好,皮膚黝黑的女生推薦冬蟲夏草湯——冬蟲夏草和甲魚湯壹起喝,有健脾、安神、美白的功效,是白領女性壹年四季都適合的滋補品。

2.腸胃虛弱,上火,滿臉痘痘的女性推薦菝葜老鱉湯——清熱解毒,健脾和胃。土茯苓的味道比較濃,烹飪時要用調料蓋住。

3.工作太忙壓力大的女性推薦西洋參甲魚湯——相比人參,西洋參因其性質溫和,適合更多人補充,而且四季皆宜,甲魚的滋補作用眾所周知。這種湯特別適合那些工作忙,壓力太大的女性。能益氣養陰,清火除煩,養胃。4、月經不調、皮膚粗糙的女性推薦紅棗烏雞湯——紅棗是很好的補血佳品,而烏雞可以益氣養陰,特別適合女性朋友,對月經失調有壹定的療效,還可以美容。5、壓力性頭痛的女性推薦天麻鴿子湯——天麻對頭痛、頭暈、四肢麻木有特別好的效果,而鴿子營養豐富,口感順滑。以上滋補湯,建議隔水燉杯,文火不會損失營養。可以定期預約,隨時喝都很方便。推薦品牌:思怡天際線,適合白領、學生或個人。

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