但是，如果妳的胃不舒服或者妳有胃病，建議妳早上盡量不喝酒或者少喝酒。因為檸檬中的酸到胃裏會刺激胃，可能會引起胃酸分泌過多，進而惡心反胃。所以胃酸或胃潰瘍患者最好不要喝。
檸檬水最好飯後喝，可以起到消化的作用。有專家建議65438+飯後0.5-2小時後喝檸檬水，晚上用少許蜂蜜調和，不宜過量或過晚飲用。晚上睡覺前喝壹杯檸檬水，可以幫助妳補充晚上睡覺時流失的水分，早上起來皮膚會感覺水嫩。
擴展數據:
檸檬水的養生作用
1，提高免疫力
檸檬水中豐富的維生素C有助於免疫系統對抗感冒。黑吉說，檸檬水還有助於促進鐵的吸收，因為維生素C可以使非血紅素鐵的生物利用率提高4倍。
2、促進傷口愈合
維生素C是促進傷口愈合、保持骨骼、組織和軟骨健康的重要營養素之壹。維生素c還有助於中和自由基，抑制體內炎癥。
3.對抗皮膚老化
黑吉表示，檸檬水的抗氧化作用有助於應對體內自由基損傷，緩解衰老過程。其豐富的維生素C可以幫助氨基酸合成膠原蛋白，保護皮膚，防止過早出現皺紋。
人民網-檸檬水只有在合適的時候喝才能排毒
人民網-檸檬水有什麽保健作用？這是喝檸檬水的最佳時間。