春天吃什麽？盤點壹下妳春節吃的食物。

1，春芽潤燥，孔子說“時不時，不吃”，意思是這個季節什麽都不吃。中醫經典《黃帝內經》也說要“吃老谷”，就是要吃時令食物。春天，所有植物都生出鮮艷的綠色嫩芽，可食用的春芽很多，如香椿、豆芽、蒜苗、豆芽、生菜等。像香椿炒雞蛋是壹道適合春季食用的美味家常菜，具有滋陰潤燥、潤膚健身的功效。

2、蜂蜜益氣，中醫認為蜂蜜味甘、性平，入脾胃，能益氣通便。春天氣候多變，天氣忽冷忽暖，人容易感冒。因為蜂蜜含有多種礦物質、維生素，並具有清肺解毒的作用，能增強人體免疫力，是春季最理想的滋補品。如果春天能每天喝1-2勺蜂蜜，用溫開水沖服或加牛奶服用，能有效滋養身體，但感冒的人不宜同時服用蜂蜜。春天吃什麽健康

3、紅棗養脾，春天戶外活動比冬天多，人消耗體力多，需要熱量多。此時脾胃虛弱，消化能力差，不適合吃油膩的肉類，可以適當通過甜食來補充熱量。紅棗就是這樣壹種春季補脾的佳品。