2.90後、00後這群年輕人，正處於人生奮鬥的初級階段，他們的工作和睡眠方式年輕化，生活習慣不健康。他們熬夜刷手機，吃飯不規律，這些都是90後、00後的普遍現象，同時他們也想養生，所以他們貫徹創新理念，創造了自己的養生之道——“朋克養生大法”。
3、左手拿保溫杯，右手拿高腳杯；敷最貴的面膜，熬最長的夜；當妳把枸杞泡在威士忌裏，跳舞就是鍛煉，這是新壹代的朋克養生法。與以往通過藥物、運動的專業養生不同，Z世代的養生更加休閑、碎片化、生活化。養生不僅僅是自嘲，更是壹種生活態度的趨勢。