五谷豆漿補腎的方法有很多。先給大家介紹兩種。
第壹:枸杞小米豆漿。配料由黃豆、小米和適量枸杞制成。將這些食材洗凈後放入豆漿機中攪拌煮沸，簡單方便。這種五谷豆漿不僅能補腎，還能緩解腰酸失眠。
第二:黑豆芝麻豆漿。準備黑豆，糯米，黑芝麻。這款豆漿的做法和第壹款壹樣。這種五谷豆漿對腎精不足有很好的效果。此外，它還能保護肝臟，補充氣血，幫助身體排毒，緩解便秘，促進頭發生長。壹些被禿頂困擾的人也可以喝這種谷物豆漿。
豆漿不僅補充人體所需的鈣和維生素，還含有優質蛋白質，甚至美容養顏，加速人體新陳代謝。懷孕的腎虛女性可以經常喝豆漿幫助身體調理。