弱堿性食物
汽水是堿性食物，人體需要堿性食物來中和pH值，所以經常喝汽水是有益的。
有益於養胃
汽水對養胃有好處，因為汽水可以中和胃酸。如果妳患有胃腸疾病，胃酸分泌較少，長期飲用蘇打水會導致身體不適或受傷。
緩解消化不良和便秘
蘇打水有助於緩解消化不良和便秘的癥狀。
皮膚保養
蘇打水具有抗氧化作用，可以防止皮膚老化。檸檬+蘇打水:有助於刺激食欲，防止皮膚老化，美容養顏。而且孕期喝蘇打水不會對胎兒有任何影響，還能起到美容養顏的作用。
備孕時要當心高糖蘇打水
雖然蘇打水不會引起堿中毒，但現在流行的含糖或可樂、雪碧等代糖的蘇打水，對身體是有壹定危害的，要註意。