1.養生:原指道教的壹種通過各種方法來養命、強身、防病，以延年益壽的醫療活動。養，即調養、保養、進補的意思；生命意味著生活、生存和成長。現代意義上的“養生”是指按照人類生命過程的規律，對物質和精神進行積極的身心維護活動。
2、健康:指維護身體、頭發的活力。
二、特點
1、養生保健:遵循生活規律，通過適度運動，加上外部護理等手段，讓身體機能和外部皮膚得到休息，恢復應有的功能；通過自身道德品質的培養和提升，使身心得到壹種休息和修養，從而達到修心養性的目的；準備適當的食療，滋養調理全身，達到防病延年的目的。
2.健身:特點是在健身的方法和技術基礎上強調“因人制宜”的原則，不堅持群體內的統壹，是根據人的需要而進行的。
三。新聞報道
1.養生:養生是壹門綜合性的科學，涉及很多學科，包括中醫、康復、營養學、美學、心理學、國學、物理、化學、藝術、烹飪、運動學、佛教、道教、儒家思想等等。
2.養生:基本總結了幾千年來醫藥、飲食、宗教、民俗、武術等文化的養生理論。
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