其中左右野馬的鬃毛略向右翻，右臂環繞右胸，右手心向下，左手心向上呈球形，左腳收右腳內側。上身向左轉，左腳向左向前邁壹步，腳跟先輕輕觸地，重心向前移向左腳，呈左弓步，右腿自然蹬直，雙手與腰自然分開，左手與眼睛平齊，右手壓在右臀上。
太極拳是基於中國傳統哲學和養生理念，以陰陽循環、天人合壹為基礎的傳統體育實踐。