按摩順序是先左腳後右腳。先按壓足部反射區的腎臟、輸尿管、膀胱，再由內向外按摩腳趾。每壹個腳趾都是從遠端向近端按摩，逐點刺激，全面按摩。
按摩時間和頻率，每次20到30分鐘，每天1次。不良癥狀緩解後，會逐漸過渡到1次，隔天壹次，自理壹般壹周三次即可。壹般10次為1療程。
反應點的選擇和應用，按足趾後出現針刺樣刺痛感的地方，應著重加強刺激，以提高療效。可配合足部反射區按摩療法使用，以足部反射區按摩為主，足趾按摩療法為輔。
壹般按摩手法和力度都是先揉，後按，再推，最後修剪。采用壹重三輕的力量。重意味著刺激快；光意味著緩慢的刺激。不要過於強烈地刺激非常敏感的反應點，所以對心臟病患者的按摩壹定要特別註意。
足療，腳壹直被認為是人體穴位的匯合處。腳舒服了，人自然就打通了經絡，感覺精氣滿滿。人是壹種有趣的動物。除了自己的溫飽，他還得做點別的，讓身體各個部位都舒服，這樣他才能白來到這個世界上。