童年-睡眠保護陽。
半夜11到早上1叫紫石。這個時間是太極生命時鐘壹天中的負極。根據陰陽消長的規律，這個時候陰是最重的，陰主睡眠，所以壹定要遵循這個陰陽消長的規律，這個時候就會處於深度睡眠的狀態。大家註意了，不是這個時候睡覺，而是這個時候應該已經處於深度睡眠狀態了。那麽我應該什麽時候睡覺呢？應該在10左右。小時候，我值日。膽生於陽光之時，正好是陽氣剛剛長出來，還很虛弱。我們要特別保護這個楊。我們應該如何保護它？睡覺最好是為了保護，所以半夜要停止跳舞唱歌睡覺。這個時候就要開始養陽了，養陽要從它小小的年紀就開始保護它。