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平菇配什麽吃好?禁忌人群。

5平菇冬瓜排骨湯材料:平菇、冬瓜、姜、排骨、鹽、味精、香油。

練習:

1.排骨洗凈,剁碎,用開水焯壹下,去血水,瀝幹備用。

2.生姜洗凈後,拍松;冬瓜切成厚片,砂鍋放水,放入排骨和姜。

3.大火燒開後,轉小火繼續燜40分鐘。排骨熟了,放入冬瓜片和杏鮑菇。

4、最後煮熟,加鹽、味精、香油調味。

6禁忌人群平菇也是壹種菌類。如果對真菌過敏的人食用平菇,容易引起壹些過敏癥狀,嚴重危害對真菌過敏的人的健康,所以在日常生活中要盡量避免食用。

平菇作為壹種菌類,也是毛的壹種。患有皮炎、皮膚瘙癢等皮膚病的人,食用平菇後皮膚癥狀可能會加重。

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