女生來例假，壹般都怕冷。有的還痛經。妳可以給她煮生姜糖漿因為生姜有活血化瘀的功效，紅糖可以散寒補血。還可以給女朋友煮棗吃。紅棗不僅含有豐富的維生素C，還有很好的補血功效。女性常吃大棗，對身體有很大的滋補作用。但是生吃大棗對食欲不是很好，尤其是女生來例假的時候，可以煮著吃，也可以用開水沖著喝。其次，還有枸杞，也是非常好的經期補品，有很好的驅寒補腎作用。