1，多吃生發類食物。頭發少，當然是促進頭發的生長來解決問題。壹般情況下，黑豆、黑芝麻、何首烏等食物對生發很有幫助。頭發少的人可以通過壹段時間的飲食調理，促進頭發生長，解決頭發少的問題。
2、減輕熬夜壓力。長期熬夜，精神壓力過大，會使大腦興奮，導致生發內分泌紊亂，增強皮脂腺分泌，使毛囊堵塞。這樣會嚴重導致脫發，阻礙頭發生長，慢慢的頭發就少了。所以如果頭發少，就要減少熬夜，釋放壓力。
3.如果脫發嚴重，建議咨詢植發。