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四紅湯的實踐與功效

泗洪湯的制法如下:

準備材料:紅豆30g,紅棗10,花生10g,桂圓20g,紅糖適量。

1.準備材料:紅豆提前泡2小時。桂圓幹提前浸泡30分鐘。

2、紅棗和花生洗凈,花生帶紅皮。

3.先煮紅豆20分鐘,再加入其他配料,因為我喜歡紅豆出沙的味道。

4、中火,煮40分鐘,然後加蓋20分鐘。

5、紅豆已出砂,趁熱喝最好。

6.成品圖。

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