妳知道有哪些養生方面的知識可以分享嗎？

1.多吃水果對皮膚有好處，但是還有壹點大家要知道。吃水果的方法對不對就不好，會變成負擔。人們往往喜歡飯後吃水果，這是壹種錯誤的觀念。他們應該在飯前半小時吃水果。

2、晚上出去吃宵夜很多人都忘了，晚上吃宵夜不僅讓人發胖，還容易得胃癌，因為胃得不到休息。

3、喝蜂蜜水可以美容養顏，但不要過量。