生麥芽加水煮沸退奶，壹般三天左右就能達到理想的退奶效果。如果退奶效果不理想，也可以喝壹周左右。
壹般煮生麥芽和喝牛奶所需的時間不壹定。最重要最關鍵的是，這期間不容易哺乳，還要避免刺激乳頭，避免乳房按摩。乳頭的刺激和按摩對退奶不利。可以用生麥芽的開水作為飲品，三天左右就可以達到理想的退奶效果。如果退奶效果不理想，可以適當延長用生麥芽燒開水的時間。生麥芽更安全。與大劑量雌激素相比，沒有明顯的副作用，不會對肝臟造成不良影響，所以喝壹周左右是可以的。
除了以上方法，孕婦還要註意不要吃產奶食物，如紅豆湯、黑芝麻糊、桂圓、枸杞茶、黑麥汁等。其他如高蛋白食物也要減少攝入，如花生燉豬蹄。