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奶粥的做法是怎樣的?

原料是大米50克,牛奶100克,水400克。

練習1。大米洗凈,用清水浸泡1 ~ 2小時。

2.將鍋放在火上,放入水燒開,放入米飯小火煮30分鐘,放入牛奶煮壹會兒。註意加奶後不要煮太久。

3.這種粥粘稠、美味,富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素A、B1、B2和煙酸。牛奶是鈣的良好來源,還含有磷、鐵等礦物質。吃奶粥基本可以滿足寶寶對各種營養的需求。

做這種粥的關鍵是:不要和牛奶壹起煮太久。

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