佐料
砍
500克
茶樹菇
50克
板栗
80克
佐料
蜜棗/大棗
適量的
鹽
適量的
精力
適量的
步驟
1.準備好材料。
2.鍋中燒開適量水，將洗凈切塊的排骨放入鍋中焯10分鐘。
3.取出後用清水沖洗浮沫。
4.栗子用清水洗凈。
5.茶樹菇預先用溫水浸泡。
6.除去根部的泥，切成小塊。
7.在湯鍋裏倒入適量的水，加入洗凈的蜜棗、去皮的姜、栗子、排骨。
8.大火燒開，轉中火煮1小時，再加入茶樹菇。
9.轉大火，燒開，再轉回中火，煮30分鐘。
10.飲用時根據個人口味加入適量的鹽。
上一篇:腹脹按摩哪個穴位？下一篇:保健藥茶(黃梅茶)