準備:在500毫升水中加入5克鹽。攪拌溶解。
淡鹽水的功效:
1，除口臭
2、淡鹽水殺菌消炎
3、排毒養顏
擴展數據:
淡鹽水禁忌:
高血壓患者禁止喝淡鹽水，因為鹽會使血壓升高。
早上喝淡鹽水的好處:
1，補水:經過壹夜的睡眠，我們的身體可能會缺水。適當的飲水可以幫助補充身體的水分。經過壹夜的睡眠，身體非常缺水，所以早上喝水補充身體的水分，為壹天的工作做準備。
2、排毒:早上起床後喝點水也可以幫助身體排毒，因為經過壹夜的積累，毒素已經堆積在我們的體內了。早上喝鹽水後，排毒物質以水為載體排出體外。促進腎功能的循環。
3、排便:早上喝壹些淡鹽水也可以幫助我們輕松排便，因為鹽有清火消毒的作用。我們每個熱的身體都有大便堆積，但如果堅持喝淡鹽水，每天排便次數就會增加。減少大便的堆積。
百度百科-淡鹽水
人民網-早上喝淡鹽水怎麽樣？誰不該喝酒？