這壹章講的是大腦的使用。
我們可以做兩件事來保持腦細胞的新鮮和年輕。
首先是不吃有毒有害物質，尤其是酒精。壹般來說，它意味著不抽煙不喝酒。
二是讓大腦保持運轉，也就是說用的越多越好，不用的越多越容易壞掉。還不如註意思考，多動腦筋預防阿爾茨海默病。老年人退休後盡量發展自己的興趣愛好，或者繼續退休前的工作也是比較好的。