與男性相比，女性的身體素質普遍較差，因此常常會出現呆滯、蒼白、疲憊、氣短等現象。女性體質差，面色晦暗，貧血氣虛
為什麽女性身體素質差？與男性相比，女性的體質普遍較差，因為女性的大部分功能，包括生殖系統、大腦、心臟、胃、皮膚等，都相對脆弱，所以她們的臉色往往暗淡、蒼白、疲憊、氣短，甚至容易出現頭暈目眩的現象，這種現象多由貧血和氣虛引起。
由內而外補血補氣，調節虛弱體質
女性要想彌補體質虛弱，就要由內而外的補血補氣，這樣有助於調理虛弱的體質。他們不妨根據個人體質進行適當調整。通過補充女性必需的營養物質，尤其是四物，在中醫食療中發揮“無情的作用”，是女性必不可少的傳統保健藥方。
女性四大傳統養生方+補氣養血鐵
四物湯基本方包括當歸、川芎、白芍、熟地黃，具有補氣養血、舒筋活絡、潤澤肌膚、延緩衰老的功效，適用於血虛、貧血、月經過多等血液相關疾病。四物湯還含有維生素B12、葉酸、多種氨基酸和微量元素，還能促進血紅素和紅細胞的生成。