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羊肉滋補嗎?

羊肉有滋補作用,肉質細致。是家庭中的常見食物,也是冬季的最佳滋補品。它具有禦寒保暖的功效,並含有蛋白質、維生素B1、維生素B2等營養成分。

滋補羊肉湯是壹種簡單的家常菜,主要由羊肉、黨參、紅棗等制成。它營養豐富,老少皆宜。滋補驅寒,湯爛了。

主要材料

羊肉500g黨參10g大棗10g枸杞10g生姜1g北芪10g。

調味品

料酒1/2湯匙胡椒粉,少許鹽,2湯匙糖1/2湯匙味精1茶匙。

工作方法

1.羊肉洗凈切碎,黨參、北芪切段,紅棗、枸杞泡透,生姜洗凈切片;

2.往鍋裏加水。水開後放入羊肉片,中火煮血,撈起沖洗幹凈備用;

3.將羊肉片、姜片、北芪片、黨參段、紅棗、枸杞子、精鹽、味精、白糖、胡椒粉、料酒放入湯碗中,註入清水,放入蒸籠中蒸2小時後取出。

技巧

煮羊肉時滴壹滴白酒,可以去除羊肉的膻味,使肉酥爛得更快。

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