當然，這和我們現在的生活環境有關。現在外面的食物不是垃圾食品？妳吃那些東西，養個屁。而且現在的人工作壓力大，時間緊，大部分只是在外面湊合。這種情況下，再怎麽養也沒用。更重要的是，人們現在處於亞健康狀態。吃飯不規律，睡覺天天熬夜當冠軍，再加上環境汙染，空氣質量不太好。人的體質當然會差。這是無可非議的。
保持身體健康真的對妳的健康有好處。可以讓妳的身體保持壹個相對平衡的狀態，在壹定程度上可以增加我們的抵抗力，減少疾病。現在這個大環境是這樣的。妳的醫療保健是壹個止損和平衡。如果妳不保持健康，妳就在失血。年紀大了，發現自己身上有很多問題，恨不得穿越回來重新開始。我希望我能當場結束它。所以年輕的時候不懂養生，老了就哭。
強身健體，恢復健康。如果妳生病了什麽的，妳應該去看醫生。養生不是萬能的。