壹、熱敷:生活小貼士說貼膏藥前最好用熱毛巾擦拭患處皮膚，待皮膚幹燥後再貼膏藥，這樣拆膏藥時就不疼了。二、忌頭發:健康小貼士告訴我們，貼膏藥的時候，盡量不要貼在頭發多的地方。如果患處有頭發，可以用剪刀剪掉患處的頭發，這樣拆膏藥的時候就不疼了。三、時間不宜過長:健康生活常識指出，很多人怕膏藥的作用沒有發揮好，所以壹貼就是好幾天。事實上，當患者皮膚對刺激的耐受力較差時，應在4-6小時內將膏藥取下。因為4-6小時後，皮膚已經吸收了膏藥的有效成分。如果此時不及時去除膏藥，皮膚會出現皮疹、瘙癢等癥狀。四、拆膏藥時塗點油:健康生活小貼士:拆膏藥時，患者可以邊拆邊塗點爽身粉或油性化妝品。如果妳身邊沒有這些，可以選擇橄欖油或者植物油，效果不錯。五、健康小貼士:拆膏藥後，患者還可以用溫水沖洗患處，這樣也可以減輕拆膏藥帶來的痛苦。健康養生專家提醒，如果因扭傷或挫傷而出現腫脹疼痛，患者不要立即貼膏藥緩解疼痛，而應在受傷後24小時後貼膏藥，否則不但不能緩解疼痛，反而會使腫脹更嚴重。
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