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告訴我,怎麽破谷,100分。

辟谷,又名“闕谷”、“破谷”、“無谷”、“無谷”、“無谷”,不吃五谷,吃氣,吸收自然能量。以前道教被認為是修仙的方法,現在是養生師用能量來修煉身心。人吃五谷雜糧,糞便堆積在腸內產生腥臭氣;同時道教認為要清除腸內的汙濁之氣,清除三屍蟲。為此,道家模仿《莊子逍遙遊》中描述的成仙行為,希望達到成仙的目的。現代人食物豐富,吃多了太好,過谷是為了健康,排毒,美容,養顏,調理身體,擺脫亞健康。

“豬ǔ古術”[1]的起源始於先秦時期,大約與“行氣術”同時。秦漢以前的禮儀著作集《易命核心碑》說:“食肉者勇猛,食糧者智巧,食氣者死為神,不食者死為神。”是過谷藝術最早的理論基礎。《淮南子地誌》也有類似記載。《世界》也有例子。例如,春秋時期,魯國有壹只獨豹,住在山裏,喝溪水。“我不穿絲麻,不吃五谷雜糧[2],還帶著男孩子的顏色。”他是《史記》記載的最早的破谷實踐者。在1973長沙馬王堆漢墓出土的帛書中,有“去谷吃齊”壹篇,是現存漢代以前最早的著作。有雲:“去谷者食石韋。頭重,腳輕,身笨拙,則被砸(炸),視利而定。”意思是剛到山谷時,往往會有頭重腳輕的饑餓現象,必須用“吹”的方法克服。在這裏,辟谷與霍奇的結合,如同《莊子》中霍奇與導的刻意結合,似乎預示著這三種技術在先秦時期的最初存在,即同時出現。

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