2、心態平和，不生氣，不急躁，遇事容易釋懷，好事不開心，不幸的事不過分難過。
3.良好的生活習慣。早睡早起，喜歡運動，熱愛勞動。吃七八分飽，少肉多菜。
運動，根據自己的身體狀況、個人喜好以及周圍的客觀條件，選擇適合自己的運動。
如果妳爺爺年紀大了，行動不便，經常散步也是壹種很好的鍛煉，是壹種很好的生活習慣。