二、三米合資粥。這種三米合資粥的三米是小米、糯米、薏米，加入適量冰糖熬制而成。這種粥味道香甜，營養豐富。對於壹些脾胃不好的人來說，喝這種粥可以達到更好的健脾養胃的效果。
煮粥需要註意什麽？
第壹，如果想煮出味道好的粥，最好先把米泡壹會兒再煮粥。壹般來說，煮粥前，將大米浸泡15分鐘左右，可以使最後煮出來的粥更稠，口感更好，甚至有些保健作用會更突出。
第二，煮粥的時候壹定要註意時間。壹般來說，煮粥的時間過長。粥煮開後，轉小火慢燉120分鐘左右。煮粥時間過長會導致粥中的壹些營養成分流失，這也是大家需要嚴格控制的。
喝粥對人體有什麽好處？
第壹，喝粥可以給人體補充非常充足的營養。尤其是夏天，粥裏的壹些營養成分更容易被人體吸收，粥確實適合壹些消化功能不好的人。
第二，喝粥可以達到壹定的保健效果。現在很多家庭都會時不時煮點養生粥喝。這些養生粥對身體比較好。