什麽是養生瑜伽？養生瑜伽是什麽意思？

1，養生瑜伽是中國傳統醫學與瑜伽練習相結合的瑜伽練習。養生瑜伽有助於了解自己的體質，進而進行有針對性的飲食、休息和瑜伽練習。

2.主要介紹了中醫經絡在瑜伽練習中的應用，闡述了每個瑜伽體式對不同經絡的調理。此外，養生瑜伽根據壹年二十四節氣，制定了針對性的瑜伽體式課程，在不同時間做最適合的瑜伽動作，達到更好的練習效果。