艾灸穴位:百會、中脘、氣海、足三裏、三陰交、太原。
(百會、中脘、氣海穴位置示意圖)
(足三裏、三陰交、太淵穴圖解)
穴位的作用:益氣活血，通經活絡，補中壯陽，解郁，健脾和胃，溫中散寒，補脾腎，化水化濕，調和營衛。
穴位主治:可作為所有亞健康艾灸保健的基本灸方，還可治療氣虛血瘀、腹脹腹瀉、氣短乏力、腰腿無力、浮腫等癥。
2.壹種補五臟艾灸保健處方
艾灸穴位:舒菲、心俞、舒歌、肝俞、脾俞、腎俞。
(背部腧穴位置圖)
穴位的作用:滋養五臟，調理氣血，寧心安神，通經活絡。
穴位主治:可用於強身健體，防治亞健康和體虛。還可用於治療心悸氣短、腰酸乏力、中風後遺癥及各種疲勞損傷。