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嘎魚的營養價值和功效是什麽?

嘎魚,別名黃顙魚(Pelteobagrus fulvidraco),每天生活在深水中,人工服務難以投餵,所以價值壹直很高。

蛋白質:嘎魚富含豐富多彩的蛋白質,平均每條嘎魚所含蛋白質約為51.9g,可成為孕婦和已生育婦女的食物選擇。

碳水化合物:其次,嘎魚含有豐富多彩的碳水化合物及其水分,可以為身體補充基礎動能。其中所含的維生素b2、煙酸、視黃醇及其維生素成分是普通淡水魚的兩倍,可以變成保健食品。

甲基纖維素:嘎魚有壹種微妙的味道,但它有豐富多彩的膳食纖維。不容易被消化吸收。男女老少皆宜,不易增加胃腸壓力,但有利於胃腸身心健康。

營養成分:嘎魚含有鈣、鐵、磷、鎂、碘、鈉等1000多種營養成分。被人體消化吸收更有利於增強免疫工作能力。

擴展數據

黃顙魚多棲息在湖泊周圍有緩流水草和入湖河流的淺水區,生活在底棲動物中,特別是在有大量腐殖質和淤泥的靜水或緩流淺灘。

雜食性,自然條件下以動物飼料為主,魚苗期以浮遊動物為食,成魚以昆蟲及其幼蟲、小魚小蝦、蝸牛、蚌類為食,也吞食植物碎屑。

分布於老撾、越南、中國、朝鮮和西伯利亞東南部。在中國,它分布在珠江、岷江、湘江、長江、黃河、海河、松花江和黑龍江水系。

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