材料:田七15g，丹參10g，枸杞5g，大棗10g，生姜5g，脊骨300g，瘦肉20g。
調味鹽(根據個人口味，建議少量)
準備工作/即將開始工作
1.將三七、大棗、丹參和枸杞洗凈；
2.將瘦肉和脊骨切碎(放入沸水中幾秒鐘，撈出血水，瀝幹水分)。
@溫馨提示:買的時候可以把書脊剁了，也可以不放這個料。
工作方法
1，土鍋放適量水，煮至沸騰；
2.煮沸後加入瘦肉、脊骨、丹參、生姜、田七、紅棗、枸杞子；
3.轉中小火，煮2小時；
4、根據自己的口味，加入少許鹽，調節鮮味；
5、田七丹參瘦肉湯可以正式上桌了。
(材料可以在任何壹家滋補藥店買到。做法很簡單。2小時就能做出壹鍋香甜可口的湯，讓妳的男人沒有借口不出門。)
林三灸養生小湯——田七丹參瘦肉湯