1，如果減肥貼是中藥制劑，會有壹定的減肥效果。壹般可以在肚臍上貼壹個有減肥效果的肚臍貼，這種臍療減肥的方法會有很好的效果。壹般壹個月可以瘦幾斤到十幾斤，但是因為市面上的減肥產品很多，所以如果選擇壹些劣質的減肥貼，是不會有減肥效果的。而且可能會有壹些副作用，所以大家在選擇瘦身貼的時候，壹定要選擇質量好的。大廠家生產的產品更安全可靠，平時也要做壹些飲食調理。
2.如果想更快更安全的減肥，壹般可以從飲食入手。平時飲食壹定要避免吃高脂肪高膽固醇的東西，壹些高熱量的東西也不能吃。保證飲食清淡均衡，盡量多吃粗糧、蔬菜、水果，有助於減肥，還應該加上運動減肥，這樣科學減肥的效果會更好。妳必須養成每天積極運動的習慣，通過運動補充飲食。
最後，減肥的方法很多，尤其是現在的減肥產品種類繁多，會讓人覺得眼花繚亂。想要獲得更好的減肥效果，壹定要選擇安全、健康、有效的減肥方法，避免出現壹些不好的情況。平時壹定要避免暴飲暴食，養成少吃多餐的習慣也有利於減肥。