2、美容美顏！女人總想永遠擁有壹張年輕的臉，很多女人還在為擁有壹張年輕的臉而努力。擁有壹張年輕的臉不是壹件簡單的事情。平時要從多方面入手。有的女人喜歡喝豆漿，有的女人更喜歡喝粥。如果他們喜歡喝粥，建議喝紅豆紅棗黑米粥。紅豆和紅棗都有補血養顏的功效，很容易達到美容的效果。黑米對女性也有很大的幫助，用這些食材做的粥絕對可圈可點。
3、防止脫發！據說賣家的年齡，除了女性身上的皺紋，就是某些人嚴重的發際線。最近楊冪因為發際線太高屢次上熱搜。其實人年紀大了，頭發也會逐漸脫落。如果脫發嚴重，確實會出現發際線偏高的情況。雖然有些女性想出了妙招，通過化妝來掩蓋自己的發際線，但發際線總是很容易暴露。想防止發際線過高，就要多吃黑米。紅豆紅棗黑米粥裏有壹種原料是黑米，可以防止脫發。