濕氣，傳統醫學提出的壹個術語，困在體內會導致身體發生很多變化。比如濕氣困在脾裏，人就會覺得黏黏的，吃不下飯，睡不著覺。體內濕氣過多，經常出現眼面部水腫、下肢水腫等。泡腳的時候加點合適的中藥，可以幫助身體排除濕氣。
1.姜片
生姜有暖胃散寒的作用，可以鼓舞人體的陽氣。泡腳的時候加點姜片，可以促使陽氣從腳底開始，暢通身體的陽經，從而溫補脾胃，祛濕祛邪。還可加入陳皮和薄荷。
2.艾葉
艾葉有疏通經絡、溫經止血的作用。用艾葉泡腳時，可降火散寒，疏通經絡。現在由於生活方式的改變，人們普遍存在寒濕偏胖，尤其是女性。如果她們體內寒濕很多，就會出現痛經和月經不調。用艾葉泡腳有助於緩解這些癥狀，還可以加入紅花。
3.廣藿香
用藿香泡腳去濕氣，比較適合夏季濕熱。夏天濕氣重，進入人體後會引起多種不適。廣藿香能祛濕、健脾、除穢。如果它的味道不能接受，可以用來泡腳。
壹般來說，中藥泡腳可以把藥放在開水裏泡壹段時間，可以更好的激發藥效。但需要註意的是，像廣藿香這樣的藥材，含有揮發性物質，只需要稍微加熱。