中醫認為月經不調的治療在於補腎。通過調理，腎氣充足，精血充沛，月經自然調節。推薦幾個調理月經不調的食療方法，讓妳腎氣充足，精血旺盛。網頁鏈接
1，羊肉粥:羊肉250克，粳米100克，蔥花，食用鹽，生姜。本方具有調經、養血止痛的功效，尤其適用於氣血兩虛者。
2、益母草炒薺菜:益母草(鮮)，鮮薺菜30克。益母草本身具有活血調經的作用，尤其對產後月經不調、惡露不絕。薺菜含有豐富的薺菜酸，具有縮短凝血時間和出血時間的作用。所以兩者合用，可以活血、破血、調經，特別適合血瘀型月經過多的患者。
3、豬皮果凍:豬皮1000克，糖250克，米酒250毫升。本方中的豬皮含有豐富的膠原蛋白，具有滋陰養肝的功效，特別適合月經不調，偶爾腰酸腿軟的女性食用。
4.逐瘀粥:生薏苡仁100g，山藥100g，粳米100g，龍眼肉15g。此方具有健脾益氣的功效，女性經期服用，有助於恢復血氣。
更多食療方法，請點擊上方鏈接進入。詳細講解怎麽做以及其他的食物療法。