2.擁抱樹。在澳大利亞的壹些公園裏，每天早上都能看到許多人擁抱大樹。這是他們用來緩解心理壓力的壹種方式。據說抱樹可以釋放體內的快樂荷爾蒙，讓人精神煥發。
3:看恐怖片。英國的壹些專家認為，人們在工作中感到壓力是因為他們對工作的責任感。這時候他們需要的是鼓勵，而不是振作。所以與其放松技巧克服壓力，不如激勵自己去面對有壓力的情況，比如去看恐怖電影。
4.少穿高領。穿著高領毛衣長時間坐在電腦前，是不是感覺脖子和肩膀比平時更酸痛，呼吸困難？這叫“高病”。冬天坐辦公室的人要特別註意。怕冷就不要穿高領的內衣或過高過緊的毛衣，否則容易壓迫頸動脈，造成腦組織供血不足。妳的工作效率怎麽才能高？