首先，被禁止的食物是:
白糖、紅糖、葡萄糖和含糖的甜食，如糖果、蛋糕、果醬、蜜餞、冰淇淋、甜飲料等。此外，還有土豆、山藥、芋頭、胡蘿蔔等。，含碳水化合物較多，食用後使用較少或相應主食減少。
第二，減少糖和甜食
糖分過多可轉化為脂肪，導致肥胖，促進肝臟脂肪肝的形成。碳水化合物應以谷物為主，不加精制糖、蜂蜜、果汁、果醬、蜜餞等甜食和甜點。
第三，控制脂肪和膽固醇
植物油不含膽固醇，所含的谷甾醇或豆甾醇和必需脂肪酸具有良好的降脂作用，可防止或消除肝細胞的脂肪變性，對脂肪肝有益。
第四，不喝酒
酒精對人體弊大於利。首先，酒精含有很高的熱能，1克酒精可產生7千卡熱量，是導致肥胖的重要飲食因素。其次，飲酒會導致食欲不振，影響正常進食，造成各種營養缺乏。
高血脂吃什麽好？
1，還可以常喝山楂、菊花、絞股藍的水。
2、多喝茶，比如塔羅保健茶，協調身體的運行，調節三高。
3、玉米、燕麥、洋蔥、大蒜、茄子、芹菜、木耳、海帶、蘑菇、魚等。
4、食物的攝入，蛋白質、脂肪、碳水化合物等合理搭配。多吃蛋白質豐富的清淡食物，如牛奶、瘦肉、水果等。
5、應多吃高纖維食物，因為食物纖維不易被人體胃腸道消化，攝入高纖維食物可改善排便習慣，增加排便量，使糞便中的膽固醇能及時排出，從而降低血清膽固醇含量。