太極可以養生，幫助不孕不育。
“研究表明，打太極拳可以增強肌肉力量，特別是腰部和腿部的力量，還可以增加關節的靈活性。”專家表示，“此外，更重要的是，它能讓呼吸更深更長，內臟更順暢。而且它對人的精神的影響也是不容忽視的，比如享受攻防意義帶來的樂趣，享受對美的追求，樂觀積極自信，從而使心理和生理機能協調發展。”據專家介紹，早年在國外教學時，有4名女學員多年不孕，練了壹年多太極拳後都生了孩子。“現在我們還不能真正了解太極的作用具體針對什麽，這需要專業人士進行科學研究，但它確實能達到調理和通達不孕不育的作用。”
防止進入誤解
專家表示，目前練太極的人很多，他提醒大家避免進入練太極的誤區。講座過程中，與粉絲互動，做演示。“拿最簡單的形式來說，有很多學問。左腿交叉時，發力順序應為髂、膝、腕、尖，兩腳距離為‘肩井對彈簧’，以達到科學的鍛煉目的。”他說，“太極如果只講究排場，不追求氣息的運用，那只能叫體操。身體動作的標準化，動作速度的同質化，深呼吸的自然化，只是為了讓更多的肌肉和關節在動作中得到更細膩的鍛煉，同時通過呼吸的配合，使內臟得到相應的刺激，從而達到鍛煉，最終成為‘養身’。”
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