如果站著吃，腳的血流量會增加，會使胃的血流量不足，所以站著吃不是很有好處。
如果妳蹲下，妳的腹部就沒有足夠的空間，它會擠進妳的腸胃，而吃東西恰恰是妳的腸胃需要空間的時候，所以蹲下吃東西不好。
據專家分析，吃飯時最好坐好，不要吃完馬上“百步走”。妳應該先休息半個小時，妳也應該坐著，不要躺下，否則食物可能會回流到食道，特別是當妳太飽的時候。如果飯後想做劇烈運動，最好休息壹個多小時。因為運動時血液需要分散到肌肉中，對胃部的供血會受到影響，不利於飯後營養的消化吸收。