小舒喝什麽健康的湯？

1，冬瓜糯米煮鴨。將鴨子洗凈切碎，用清水沖洗幹凈，與薏米、生姜壹起放入砂鍋中，加入適量清水。大火煮10分鐘，然後改小火，煮60~90分鐘，調味後即可食用。

冬瓜味甘淡，性微寒，能清熱解毒，利水化痰，除煩止渴，祛濕消暑。薏苡仁即薏苡仁，味甘淡，性涼，有健脾滲濕、清熱排膿、除痹利濕的作用。

2、番茄土豆排骨湯。西紅柿味甘、酸、涼、微寒，有生津止渴、健胃消食、增進食欲的功效。土豆味甘，性平，能健脾益氣，止痛通便。此湯酸甜可口，營養豐富，老少皆宜。

夏季的多雨和高溫使得夏季高發的消化道疾病更加頻繁。因此，這個季節的飲食，壹定要註意飲食衛生，飲食要適度，不能暴食、過量；而且飲食要清淡有營養。

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