補血的方法是吃各種營養高的肉湯和用黑米、玉米、血糯米、大米做成的糊狀物，再加上加工過的紅棗、核桃、花生、蓮子、桂圓、枸杞。所以孕婦多喝補氣血的粥對身體健康和疾病治療特別有好處。
以下是孕婦補氣補血粥的壹些做法:
1，山藥紅棗蓮子粥
原料:大米、山藥、去核紅棗、去核蓮子、冰糖。
做法:先將山藥去皮，浸泡在滴有白醋的水中，避免氧化發黑；然後將紅棗和蓮子洗凈；然後用清水把米洗幹凈，瀝幹；最後將所有食材加入清水，放入鍋中煮熟，最後加入冰糖至融化。
2、三紅粥
材料:紅米100克，少許大棗和枸杞子。
做法:將紅米、大棗、枸杞壹起煮成粥，溫熱時食用。
3、花生紅棗粥
配料:花生、紅棗、蜂蜜。
做法:將花生、紅棗用溫水浸泡後，放入湯鍋中，加入足量的水，用小火慢慢煮至軟爛，再稍放涼，即可加入適量蜂蜜食用。
4.七斤糯米粥
材料:糯米500克，桂圓幹30克，紅糖120克，冬瓜糖60克，黑芝麻15克，白芝麻15克，大棗30克，銀耳30克。
做法:先將桂圓去殼，紅棗洗凈去核，銀耳露透，去雜，糯米洗凈放入鍋中，然後加入大棗、龍眼肉、銀耳、冬瓜糖和適量的水，用大火將粥煮至半熟，再加入芝麻、紅糖。