清明甚至在假房子裏呆在家裏。除了吃濕潤的蛋糕，追劇，別忘了“健身”！因為春天對應的臟腑是肝臟，此時肝氣最為旺盛，但如果肝氣過旺，就容易影響脾胃，導致腸胃不適，消化吸收功能異常。
郭大衛博士分享說，清明節推薦妳可以喝“白芍甘草茶”。
準備材料:甘草5克，白芍10克，茵陳10克，紅棗2-3枚，放入1l水中煮沸10分鐘，即可飲用。
芍藥有平肝健脾的功效，而甘草能益氣健脾，再加入能清濕熱的茵陳，這種茶能幫助柔肝止痛，平肝陽，還能緩解肌肉緊張，平靜心情。
郭大衛醫生還提醒大家，“清明”是陽氣旺盛、肝火旺盛的節氣，可以說是非常容易上火的時候。建議清明節飲食養生以降壓減脂平衡肝火為主。盡量不要過多補肝，以免因肝火過旺而引起身體不適。
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